黒にんにくを毎日食べ続けた結果

黒にんにくを４年間食べ続けている僕が、黒にんにくを毎日食べ続けた結果どういう効果を得られたのかを実体験ベースで紹介しています。摂取のタイミングや摂取量、いつ頃から効いたのか？よく耳にするけど得られなかった効果などを赤裸々に書いています。